2016-08-17から1日間の記事一覧

【ダイエット】ジョギングは徐々に負荷を上げていくべし。ずっと同じペースじゃ痩せない。

生活生活-ダイエット

ジョギング中に近所でよく見かける子供に突然挨拶されてホッコリした広野です。ダイエットにおいて有酸素運動はとても大事です。僕はジョギングを取り入れていますが。それなりの期間やっていると、ずっと同じペースじゃダメなんです。痩せないんですよ。